Preise

Einmaliger Kursbeitrag

- reguläre Kurse:  149 € (für Studenten: 95 €)

- Pilates für Schwangere: 119 €, 1/2 Kurs 69 €
- Pilates nach der Geburt:  89/119/149 €

Flexi-Monat

19 € mtl. Beitrag, 10 € pro Training

Flexible Teilnahme in allen Kursen oder spontane, einzelne Stunden in einem ausgwähltem Kurs


Unsere Nachholregelung, falls Sie einmal nicht teilnehmen können: verpasste Stunden kann man innerhalb von 8 Wochen in einem beliebigen Kurs aus unserem Stundenplan nachholen oder bis zu zweimal im Folgekurs weitertrainieren.

Einzeltraining und Workshops

- Einzeltrainings: 59 € - 89 € (Preis auf Anfrage, je nach Auslastung & Regelmäßigkeit)
- Workshops ab 25 €

Kurse

Gruppe Pilates Training Mainz Oase
Pilates-Workout in der Gruppe
  • Mittelstufe & Fortgeschrittene: 10 Trainingseinheiten á 55 Minuten
  • Anfänger & Schwangere: 8 Einheiten á 55 Minuten
  • Pilates mit Baby: 8-10 Einheiten á 45 Minuten
  • immer in tollen Kursräumen, schönes Ambiente
  • max. 12 Teilnehmer
  • fixe Starttermine und fixer Wochentag (siehe Stundenplan)
  • Matten sind im Kursraum für Sie vorhanden

Für alle, die Pilates Kennernlernen und Vertiefen möchten. Oder jeder, der mit Einschränkungen oder akuten Problemen trainieren muss.

Pilates-Fans kommen bei unseren Mittelstufen oder Kursen für Fortgeschrittene in den Genuss eines dynamischen Gruppentrainings.

Wie genau ist das mit Sport in der Schwangerschaft? Für alle aktive Schwangeren und die, die es werden möchten:

Optimal geeignet begleitend oder nach der Rückbildung. Ein Kurs für die ersten Monate nach der Geburt, als Anfänger und Fortgeschrittener.

Einzeltraining auf der Matte

Pilates indivduelles Training mit Korrektur durch Trainer
Individuelles Coaching

egal ob Anfänger, Sportler oder Schwangere

 

Ein individuelles Einzelcoaching ist nicht nur bei sehr aktiven oder eh schon sportlichen Personen sehr beliebt! Sondern insbesondere auch für Einsteiger zum intensiven Kennenlernen der Pilates-Methode.

 

Natürlich auch bei pesönlichen Beschwerden, nach Operationen oder sonstigen körperlichen Einschränkungen.

 

Das Einzeltarining können in einem unserer Trainingsräume, bei Ihnen zuhause oder outdoor buchen. Wir garantieren:

  • Freude und Spaß an der Bewegung
  • individuelles Trainings- und Entspannungsprogramm
  • Motivation und Übungen für den Alltag

Pilates in Ihrer Firma

Pilates als gesundheitsförderne Maßnahme

 

Sie möchten Ihren Mitarbeitern gesundheitsfördernde Maßnahmen anbieten? Wir unterstützen Sie gerne als externer Dienstleister mit unseren zertifizierten Trainern.

  • Firmen-Event mit einer besonderen Sport-Einlage
  • Auflockerungen in der Pause eines Meetings
  • regelmäßiger Kurs mit 8 bis 10 Sessions
  • den Arbeitstag mit morgendlichen Pilates-Sessions starten oder abschließen
  • Begleitung auf Firmenreisen im In- und Ausland

 

Ihre Anfrage für ein individuelles Angebot richten Sie bitte an: Nina Stienen, PILATES COACHES MAINZ: info@pilates-coaches-mainz.de

 

Regelmäßige Kurse:

  • keine Mindest-Teilnehmerzahl
  • keine Ausstattung notwendig
  • in Ihren Räumen oder in geeigneten Fitnessräumen unserer Partner
  • von der Steuer absetzbar
  • als Prävention von gesundheitsschädlichen Fehlbelastungen am Arbeitsplatz

Zertifizierte Trainer

Unser Ausbildungsinstitut BASI ist eines der führenden Pilates-Akademien, deren Ruf sich durch Innovation, Hingabe und akademischer Kompetenz auszeichnet.

Stundenplan 2020

Kursübersicht Pilates Coaches Mainz
Stundenplan 2019/2020

In der Kursübersicht sehen Sie freie Zeiten fürs Einzeltraining sowie die Starttermine und Einstiegsmöglichkeiten in unsere Gruppenkurse.

Foto-Hinweis

Die Fotos, die wir auf dieser Website verwenden, wurden in der Hebammenpraxis Die Oase - Mainz geschossen. Wir bedanken uns für die nette Kooperation.

(Zur Homepage der Oase).

Pilatesgruppe beim Training in der Hebammenpraxis Mainz

Die schönen Icons stammen von der Designerin und Illustratorin Inka Vigh. Wenn Sie mehr über Ihre Arbeit rausfinden möchten, schauen Sie mal auf Ihrer Homepage nach. http://inkavigh.de