Pilates in Mainz - Kurse und Preise

Preise

  • Pilates in der Schwangerschaft: 119 €
  • Kombi-Angebot in der Schwangerschaft: (Ich+Partner) 169 €
  • Pilates mit Baby: 120 €
  • Workshops ab 25 €
  • Gruppenkurs in der Innenstadt:   119 € (Studenten 89 €)
  • Gruppenkurs in Mainz-Bretzenheim:   119 € (Studenten 89 €)

Ohne Anmeldegebühr!

Mattentraining - als Gruppenkurs

Das Mattentraining ist für alle, die gerne gemeinsam in einer kleinen Gruppe nach der Pilates-Methode angeleitet werden möchten. Ein Kurs (Änfänger oder Fortgeschrittene - mehr zu den Niveaustufen) beinhaltet 8 Trainingseinheiten, die jede Woche aufeinander aufbauen. Damit jeder den optimalen Einstieg findet, gibt es regelmäßig Start-Termine neuer Kurse. Alle Termine finden Sie im Stundenplan. Nach Absprache mit den Coaches ist ein Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich. Wir empfehlen für ein effektives Training die durchgängige Teilnahme von der ersten bis zur achten Stunde.

Gruppe Pilates Training Mainz Oase
Pilates-Workout in der Gruppe
  • 8 Trainingseinheiten á 55 Minuten
  • ab 89 €
  • max. 12 Teilnehmer
  • fixe Starttermine und fixer Wochentag (siehe Stundenplan)
  • die Matten werden gestellt

zur Anmeldung auf der Startseite 

Sport in der Schwangerschaft?

Pilates-Training mit schwangerer Frau
Pilates in der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft möchten die meisten Frauen nicht auf ihr Training verzichten. Daher haben wir ein besonderes Trainingsprogramm konzipiert, bei denen gerade schwangere Frauen mit der Pilates-Methode weiter aktiv bleiben können. Mehr Infos gibt es auf der Folgeseite Pilates für Schwangere

  • 1 Kurs = 8 Trainingseinheiten á 55 Minuten
  • inklusive Getränke (Wasser und Zusätze vom Studio feelfit) und Matten während des Trainings
  • Einmalig 119 €
    (optional Kombiangebot Ich+Partner für 169 €)
  • max. 10 Teilnehmer - schwangere und nicht-schwangere

Einzeltraining auf der Matte - individuelles Coaching

Pilates indivduelles Training mit Korrektur durch Trainer
Individuelles Coaching

Pilates Einzeltraining im Studio

Wer gerne eine exklusive Betreuung genießen möchte, vor allem am Anfang zum intensiven Kennenlernen der Pilates-Methode oder bei pesönlichen Beschwerden, ist bei uns richtig.

 

Buchen Sie ein individuelles Coaching im Studio (Bewegungsraum Mainz), um den Trainer exklusiv 55 Minuten nur für sich zu haben!

  • auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Training auf der Matte mit ggf. Einsatz von Kleingeräten
  • Erarbeiten von individuellen Übungen für zu Hause/für den Alltag
  • Preise auf Anfrage
  • 10er-Karten mit 10% Rabatt möglich

 

 

Einzeltraining zu Hause

Wer mit den Vorzüge eines Einzeltraings lieber in den heimischen Wänden zuhause trainiert, kein Problem. Sie brauchen nur einen ruhigen Platz, an dem Sie sich wohl fühlen und ungestört trainieren können.

  • Bedingungen siehe "Einzeltraining im Studio"
  • ggf. fallen Kosten für die Anfahrt an
Einzeltraining Pilates für Schnwangere

Einzeltraining für Schwangere

Ein individelles Coaching lohnt sich insbesondere während einer Schwangerschaft. So können wir gezielt auf Ihren Zustand und Ihr Tempo eingehen.

 

Buchen Sie den PILATES COACH bei sich zuhause:

als Einzeltraing oder mit einer Freundin/Partner teilen

 

Mehr Infos für Schwangere: Pilates für Schwangere

 

Unverbindlich anfragen:

info@pilates-coaches-mainz.de

Outdoor Pilates Gruppe

Pilates im Park - Mainz
  • ohne Kursanmeldung
  • Zusage über Facebook
  • einmalig 10 €

 

Die offene Gruppe "Outdoor Pilates Mainz" trifft sich dienstags und mittwoch nach Abstimmung über Facebook. Dienstags am Drususwall (Parkanlage direkt hinterm Vincenz-Krankenhaus) und mittwochs im Volkspark.

 

Bitte möglichst vorher auf Facebook kommentieren, ob Sie kommen werden. Hier zur Facebook-Gruppe!

Kurs: Pilates soft

Für Anfänger, Rückenpatienten und zur Unterstützung der Rückbildung


Mit dem langsamen und schonendem Pilates-Training werden die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln angesprochen und gekräftigt. Deshalb sind die Übungen insbesondere für Anfänger und Personen mit (Rücken)-Beschwerden, nach Verletzungen oder Operationen und nach der Geburt geeignet. Dieser Kurs wird auch gerne von frisch gebackenen Mamas gebucht, die Unterstützung bei ihrer Rückbildung brauchen.

Pilates strafft den gesamten Körper, verbessert die Haltung und gibt Ihnen den nötigen Ausgleich und Kraft für Ihren Alltag. (Dieser Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs und wird von Ihrer KK nicht übernommen). 

Ab September Donnerstags 19.30 Uhr.

 

Nächster Kurs: 14.09. - 19.10.2017 (6 Termine, Kursgebühr 89 €)

Pilates in Ihrer Firma

Pilates als gesundheitsförderne Maßnahme

 

Sie möchten Ihren Mitarbeitern gesundheitsfördernde Maßnahmen anbieten? Wir unterstützen Sie gerne als externer Dienstleister mit unseren zertifizierten Trainern.

  • Firmen-Event mit einer besonderen Sport-Einlage
  • Auflockerungen in der Pause eines Meetings
  • regelmäßiger Kurs mit 8 bis 10 Sessions
  • den Arbeitstag mit morgendlichen Pilates-Sessions starten oder abschließen
  • Begleitung auf Firmenreisen im In- und Ausland

 

Ihre Anfrage für ein individuelles Angebot richten Sie bitte an: Nina Stienen, PILATES COACHES MAINZ: info@pilates-coaches-mainz.de

 

Ganz einfach - einfach gut:

  • keine Mindest-Teilnehmerzahl
  • keine Ausstattung notwendig
  • in Ihren Räumen oder in geeigneten Fitnessräumen unserer Partner
  • von der Steuer absetzbar
  • als Prävention von gesundheitsschädlichen Fehlbelastungen am Arbeitsplatz

Zertifizierte Trainer

Zertifizierte Kurse

Prüfsiegel Pilates Coaches Mainz mit zertifzizierten Präventionsursen

Die von uns mit Sternchen gekennzeichneten Kurse sind zertifizierte Präventionskurse gemäß § 20 SGB V und damit von der Krankenkasse bis zu 100% erstattungsfähig.

Werde unser Fan!

Foto-Hinweis

Die Fotos, die wir auf dieser Website verwenden, wurden in der Hebammenpraxis Die Oase - Mainz geschossen. Wir bedanken uns für die nette Kooperation.

(Zur Homepage der Oase).

Pilatesgruppe beim Training in der Hebammenpraxis Mainz