Workshops und Specials

Pilates-Tag im Bewegungsraum 2019

Einzeltrainings sind zwischen 15.00 - 17.00 Uhr auf dem Pilates-Arc buchbar. Eine Einheit dauert 45 Minuten und kostet 55 €.

 

11.30 - 14.45 Uhr --> WORKSHOPS

15 Uhr Einzeltraining bei Manuela

16 Uhr Einzeltraining bei Manuela

In Kombination zu Ihrem Einzeltraining oder separat dazu können Sie einen Workshop besuchen:

Workshop PILATES auf der Rolle und Stretching (Dauer: 1,5 Stunden, Beitrag: 25 €)

Workshop PILATES mit dem Theraband  (Dauer: 1,5 Stunden, Beitrag: 25 €)

In den Pilates-Workshops werden die Faszien mobilisiert, die Muskulatur gekräftigt und anschließend gedehnt.

 

 

Das Programm:

11.30-13.00 Uhr PILATES auf der Rolle und Stretching

13.15-14.45 Uhr PILATES mit dem Theraband

15.00-15.45 Uhr: Einzeltrainings bei Manuela

16.00-16:45 Uhr: Einzeltrainings bei Manuela

TERMINE 2019

 

  • 16.03.2019

  • 29. ODER 30.06.2019

  • 17. ODER 18.08.2019

  • 05.10.2019

  • 29. oder 30.12.2019

 

 

 

 

 

Photo by rawpixel on Unsplash

Anmeldung

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Pilates auf der Rolle

10.30 Uhr (1.5 Std.)

Kosten: 25 €
Ort: Bewegungsraum Bretzenheim, Vor der Frecht 2-8
Coach: Manuela

In dem Workshop Pilates auf der Rolle werden Sie herausgefordert, sich auf der Rolle zu balancieren, die Kraft Ihres Körpers zu entdecken und Ihre Muskulatur mit Hilfe der Rolle wunderbar zu lockern. Nach 90 Minuten spüren Sie den angenehmen Effekt eines intensiven Trainings.

 

Zertifizierte Trainer

Das Ausbildungsinstitut BASI ist eines der führenden Pilates-Akademien, deren Ruf sich durch Innovation, Hingabe und akademischer Kompetenz auszeichnet.

Zertifizierte Kurse

Prüfsiegel Pilates Coaches Mainz mit zertifzizierten Präventionsursen

Die von uns mit Sternchen gekennzeichneten Kurse sind zertifizierte Präventionskurse gemäß § 20 SGB V und damit von der Krankenkasse bis zu 100% erstattungsfähig.

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Foto-Hinweis

Die Fotos, die wir auf dieser Website verwenden, wurden in der Hebammenpraxis Die Oase - Mainz geschossen. Wir bedanken uns für die nette Kooperation.

(Zur Homepage der Oase).

Pilatesgruppe beim Training in der Hebammenpraxis Mainz

Die schönen Icons stammen von der Designerin und Illustratorin Inka Vigh. Wenn Sie mehr über Ihre Arbeit rausfinden möchten, schauen Sie mal auf Ihrer Homepage nach. http://inkavigh.de