Workshops und Specials
Pilates-Tag im Bewegungsraum 2019
Einzeltrainings sind zwischen 15.00 - 17.00 Uhr auf dem Pilates-Arc buchbar. Eine Einheit dauert 45 Minuten und kostet 55 €.
11.30 - 14.45 Uhr --> WORKSHOPS
15 Uhr Einzeltraining bei Manuela
16 Uhr Einzeltraining bei Manuela
In Kombination zu Ihrem Einzeltraining oder separat dazu können Sie einen Workshop besuchen:
Workshop PILATES auf der Rolle und Stretching (Dauer: 1,5 Stunden, Beitrag: 25 €)
Workshop PILATES mit dem Theraband (Dauer: 1,5 Stunden, Beitrag: 25 €)
In den Pilates-Workshops werden die Faszien mobilisiert, die Muskulatur gekräftigt und anschließend gedehnt.
Das Programm:
11.30-13.00 Uhr PILATES auf der Rolle und Stretching
13.15-14.45 Uhr PILATES mit dem Theraband
15.00-15.45 Uhr: Einzeltrainings bei Manuela
16.00-16:45 Uhr: Einzeltrainings bei Manuela
Anmeldung
Pilates auf der
Rolle
10.30 Uhr (1.5 Std.)
In dem Workshop Pilates auf der Rolle werden Sie herausgefordert, sich auf der Rolle zu balancieren, die Kraft Ihres Körpers zu entdecken und Ihre Muskulatur mit Hilfe der Rolle wunderbar zu lockern. Nach 90 Minuten spüren Sie den angenehmen Effekt eines intensiven Trainings.
Zertifizierte Trainer
Unser Ausbildungsinstitut BASI ist eines der führenden Pilates-Akademien, deren Ruf sich durch Innovation, Hingabe und akademischer Kompetenz auszeichnet.
Kursübersicht 2019/2020
In der Kursübersicht sehen Sie freie Zeiten fürs Einzeltraining sowie die Starttermine und Einstiegsmöglichkeiten in unsere Gruppenkurse.
Foto-Hinweis
Die Fotos, die wir auf dieser Website verwenden, wurden in der Hebammenpraxis Die Oase - Mainz geschossen. Wir bedanken uns für die nette Kooperation.
Die schönen Icons stammen von der Designerin und Illustratorin Inka Vigh. Wenn Sie mehr über Ihre Arbeit rausfinden möchten, schauen Sie mal auf Ihrer Homepage nach. http://inkavigh.de