Events und Specials

Unabhängig einer Kursteilnahme können Sie bei uns bei folgenden Events, Workshops und Wellness-Wochenenden teilnehmen. Alle Infos zu den unseren Events 2020 gibt es auf dieser Seite und in unserem Flyer "Event-Übersicht". Oder sprechen Sie uns persönlich an.

Unsere Ausbilderin Natascha Eyber kommt für euch Teilnehmer am Sonntag, 20.12. für ein Pilates Adventsspecial in unserem virtuellen Kursraum. Das Thema von 19-20 Uhr wird Dehnung und die Rückenextension sein.

 

Danach können wir alle ganz entspannt, lang-gedehnt und aufrecht in die Weihnachtspause gehen. :)

Sonntag, 20.12., 19 Uhr


Vorträge zum Thema Stress

Zwischen den Jahren bietet Pilates Coach und Psychologin Manuela Götz euch einen tollen Workshop-Tag an:

 

VORTRAG - Teil 1:

was führt bei dir zu Stress?

Damit wir etwas verändern können, müssen wir erst einmal verstehen, wo überall Stress entstehen kann.

--- 60 Minuten, 19 €, ONLINE

 

WORKSHOP - Teil 2: 

was mache ich gegen Stress

 Wie bewältigen wir unsere persönlichen Stressoren, können wir sie sogar ganz minimieren, indem wir Ziele und Werte für uns neu definieren und mit Strategien für uns Prioritäten setzen? Findet es heraus.

--- 60 Minuten, 25 €, ONLINE

Dienstag, 29.12., Vortrag um 10:00 Uhr und Workshop um 11:30 Uhr


Einzeltrainings im Raum

Persönliches Coaching auf dem Pilates Arc oder andere Kleingeräte mit Coach Manuela:

 

Dienstags von 13:30-17:00 Uhr:

--- 45 Minuten, 59 € p.P. Präsenztraining

Dienstag, 29.12.


WELLNESS TAGE zuhause - 2021

1. Wochenende im März

Deine Auszeit vom Alltag: am 05. / 06. / 07. März bieten wir wieder ein ganzen Wochenende lang ein Wellness-Programm für Körper & Geist


Wellness bedeutet sich wohl zu fühlen, zu entschleunigen und sich ganz auf sich selbst - seinen Körper und seine Seele zu konzentrieren. Egal, ob Sie tatsächlich den SPA-Bereich des Hotels nutzen und in die Saune gehen, oder nur die kurze Auszeit vom Alltag in entspannter Atmosphäre genießen. Mit Ihrem Pilates Coach, einer kleinen Gruppe an Teilnehmern und einem liebevoll geplantem Programm.

 

Zertifizierte Trainer

Unser Ausbildungsinstitut BASI ist eines der führenden Pilates-Akademien, deren Ruf sich durch Innovation, Hingabe und akademischer Kompetenz auszeichnet.

Trainieren Sie mit uns!

Pilates für mehr Kraft & Beweglichkeit

Wir bieten Ihnen ein Pilates-Trainingsprogramm, das Sie schon in der ersten Stunde begeistern wird. Nach der original Methode von Joseph Pilates - in persönlichen Einzeltrainings oder kleinen Gruppen von ca. zehn Teilnehmern.  Mit dem Ziel der aufrechten Haltung, mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination.

..mehr über die Pilates-Methode

Stundenplan 2020

Kursübersicht Pilates Coaches Mainz
Stundenplan 2019/2020

In der Kursübersicht sehen Sie freie Zeiten fürs Einzeltraining sowie die Starttermine und Einstiegsmöglichkeiten in unsere Gruppenkurse.

Foto-Hinweis

Die meisten Fotos, die wir auf dieser Website verwenden, wurden in der schönen Hebammenpraxis Die Oase - Mainz geschossen. Wir bedanken uns für die nette Kooperation.

(Zur Homepage der Oase).

Pilatesgruppe beim Training in der Hebammenpraxis Mainz

Die schönen Icons stammen von der Designerin und Illustratorin Inka Vigh. Wenn Sie mehr über Ihre Arbeit rausfinden möchten, schauen Sie mal auf Ihrer Homepage nach. http://inkavigh.de