Aktuelle Infos
#supportyourlocal
Falls du unsere kleine Pilates-GbR noch etwas unterstützen möchtest, haben wir da ein paar Ideen:
- Gib uns ein Like auf Facebook!
- Teile oder kommentiere unsere Beiträge
- Folge Nina auf Instagram
- Erzähl deinen Freunden von uns
- Kaufe einen Gutschein (für bessere Zeiten)
- Buche ein vergünstigtes Online-Einzeltraining
#keepmovingyourspine #supportyourlocal
Wir gehen mit euch in die Kursräume
08. Juni: Wir haben das "Go!" wieder im Kursraum mit euch zu trainieren. Unter bestimmten Voraussetzungen und der Einhaltung strikter Hygiene-Regeln dürfen wir mit 5 bis 8 Personen Präsenztraining machen. Folgende Kurse trainieren jetzt wieder vorort:
- Montag 20:15 Uhr, Monday Starter im Bewegungsraum (8 Pers. plus Trainer)
- Dienstag 9:30 Uhr, Rückbildungspilates bei Kokobelly (5 Pers. plus Babys plus Trainer)
Corona-Virus
Vermehrte Einzeltrainings via Video-Call
Wir haben unser Angebot an individuellen Einzeltrainings erhöht und hoffen, auch Du findest einen Weg, für Dich zu sorgen. Falls es Dir möglich ist, ein oder regelmäßige Einzeltraining(s) durchzuführen, kannst Du Dir unter diesem Link die Termine ansehen und direkt buchen: Terminauswahl von Coach Nina
Auch kurze Einheiten á 30 Minuten möglich.
LIVE Übertragung aller Kurse ab Dienstag 17.3.
Wir haben eine Skype-Gruppe eingerichtet, über die Nina alle Kursstunden ab sofort LIVE übertragen wird. Du kannst jederzeit ein- und aussteigen. Die Leitung sollte 1 Stunde lang offen sein. Den Link dazu und noch mehr Infos hier gibt es per E-Mail.
Bitte richtet euch rechtzeitig (am besten am Laptop oder PC) ein, falls ihr dieses Angebot wahrnehmen möchtet.
Ihr benötigt die Sofware Skype und den Link aus der E-Mail.
Die Teilnahme ist am Handy oder PC möglich. Im Zweifel auch ohne Kamera und Micro. Es wäre aber schön, wenn Nina und die anderen euch beim Training sehen dürfen.
Falls der Skype-Link nicht funktioniert, suche den Benutzer "Nina.Stienen" oder "dasstienchen".
Sonntag, 15.3.2020 - Vorwort von Coach Nina
Der Kursraum soll ein Ort für euch sein, an dem ihr euch wohlfühlt und entspannen könnt. Wenn wir uns alle an die Hygiene- und Verhaltensregeln halten, kann es diesen Ort weiterhin geben. In der aktuellen Situation ist es umso wichtiger, dass ihr solche sicheren und entspannten Räume weiterhin für euch nutzen könnt.
Solltest du Vorschläge oder Fragen an mich haben, zöger nicht, mir eine E-Mail zu schreiben: info@pilates-coaches-mainz.
Aktuelle Kurslage - keine Kurse vorort, nur Online möglich
Die meisten Kurse finden aktuell als LIve-Übertragung statt. Bezüglich der neuen Kurse, vor allem für Anfänger überlegen wir uns gerade eine Lösung. Alle individuellen Kursinfos erhaltet ihr nochmals per E-Mail.
Keine Stornierung möglich
Eine Stornierung des Kurses ist zwar nicht möglich, aber wir können deinen Kursbeitrag im Zweifelsfall wie eine Art "Guthaben" aufheben. Bitte hab Verständnis, dass wir gerade auf keinen Fall (alle) Kursgebühren (gleichzeitig) zurückzahlen können.. das wäre für unser kleines Pilates-Unternehmen der Ruin. Wir hoffen, ihr versteht das.
Wie können wir uns vor Ansteckungen schützen?
Was sind die Risikogebiete?
* was sind die Risikogebiete? (immer aktuell nachzulesen auf www.rki.de)
RKI Risikogebiete Stand 11.03: Italien, Iran, In China: Provinz Hubei (inkl. Stadt Wuhan), In Südkorea: Provinz Gyeongsangbuk-do (Nord-Gyeongsang), In Frankreich: Region Grand Est (diese Region
enthält Elsass, Lothringen und Champagne-Ardenne)
Pilates LIVE Special - freitags 11 Uhr
5 x Training á 60 Minuten
LIVE Stream Kurs mit PILATES COACH Nina
Jeden Freitag 11 - 12 Uhr
Online Live-Special (inkl. 1 Video-Mitschnitt) für 69 €
Das Training ist für alle mit Pilates-Vorkenntnissen geeignet (leichte Mittelstufe), gerne auch alle Mamas mit abgeschlossener Rückbildung.
Hier anmelden (Noch 5 Plätze frei!)
Sonntagstraining für Schwangere
Schwangere können ab Januar im Anfänger Kurs "Pilates Basics" teilnehmen. Coach Nina ist sehr erfahren im Pre-natalen Training und wird die gemischte Gruppe durch die Anfänger-Übungen leiten.
Pilates basics - für Anfänger und Schwangere
Sonntags 17:50 Uhr, 55 Minuten
Bewegungsraum-Mainz
Neuer Anfängerkurs ab Januar 2020
Wir starten direkt im Januar mit allen Neulingen und Anfängern einen Pilates-Basics Kurs. Der findet immer sonntags um 17:50 Uhr im Bewegungsraum Mainz-Bretzenheim statt. Coach Nina vermittelt darin alle praktischen und theoretischen Basics, die man für das effektive Ganzkörpertraining benötigt. Alles ganz einfach gehalten und am Anfang mit vielen Wiederholungen. Der Kurs wird 8 Wochen laufen. Anschließend kann man in den Forgeschrittenen-Kurs Sonntags 19 Uhr wechseln oder in die Mittelstufe Montags Abends.
Pilates-Wellness Wochenenden zum Entspannen:
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom Alltag bei einem ruhigen Pilates-Wellness Wochende in einem der ausgezeichneten SPA-Hotels.
Die Terminauswahl wird aktuell überarbeitet..
Zu den Details und Preisen
Zertifizierte Trainer
Unser Ausbildungsinstitut BASI ist eines der führenden Pilates-Akademien, deren Ruf sich durch Innovation, Hingabe und akademischer Kompetenz auszeichnet.
Trainieren Sie mit uns!
Pilates für mehr Kraft & Beweglichkeit
Wir bieten Ihnen ein Pilates-Trainingsprogramm, das Sie schon in der ersten Stunde begeistern wird. Nach der original Methode von Joseph Pilates - in persönlichen Einzeltrainings oder kleinen Gruppen von ca. zehn Teilnehmern. Mit dem Ziel der aufrechten Haltung, mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination.
..mehr über die Pilates-Methode
Stundenplan 2021
In der Kursübersicht sehen Sie freie Zeiten fürs Einzeltraining sowie die Starttermine und Einstiegsmöglichkeiten in unsere Gruppenkurse.
Foto-Hinweis
Die meisten Fotos, die wir auf dieser Website verwenden, wurden in der schönen Hebammenpraxis Die Oase - Mainz geschossen. Wir bedanken uns für die nette Kooperation.
Die schönen Icons stammen von der Designerin und Illustratorin Inka Vigh. Wenn Sie mehr über Ihre Arbeit rausfinden möchten, schauen Sie mal auf Ihrer Homepage nach. http://inkavigh.de