Trainieren Sie mit uns!

Pilates für mehr Kraft & Beweglichkeit

Wir bieten Ihnen ein Pilates-Trainingsprogramm, das Sie schon in der ersten Stunde begeistern wird. Nach der original Methode von Joseph Pilates - in persönlichen Einzeltrainings oder kleinen Gruppen von ca. zehn Teilnehmern.  Mit dem Ziel der aufrechten Haltung, mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination.

 

..mehr Infos über die Pilates-Methode

Kurs-Preise

10er-Kurs: Ein Kurs beinhaltet in der Regel 10 Einheiten. Schwangere Frauen können kürzere Einheiten buchen. Es gibt fixe Starttermine für einen einfachen Einstieg und das Training baut dann aufeinander auf.

 

Flexi-Monat: neu bei uns ist der Monatsbeitrag, bei dem man nur die Trainings zahlt, die man auch mitmacht.

 

Mehr zu Kurse+Preise

Events & Reisen

Fahren Sie mit uns nach Portugal! (Mai 2020)

Vom 01. - 04. Mai 2020 geht es für alle reiselustigen Teilnehmer nach Cascais in Portugal, zu einem 4-tägigen Kurz-Urlaub mit täglichem Pilates-Training am Strand oder Pool.

Mehr Infos zur Reise unter Events

Pilates-Wellness Wochenenden zum Entspannen:

 

Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom Alltag bei einem ruhigen Pilates-Wellness Wochende im Winter oder Frühjar 2020 in einem SPA-Hotel.

 

Zur Terminauswahl auf Doodle

 

Zu allen Details und Preisen

 

 

Große Kurs-Auswahl

Pilates-Kursstunde in der Gruppe - Trainer korrigiert Haltung

Regelmäßig starten bei uns neue Kurse für Pilates-Einsteiger oder Fortgeschrittene. Trainiert wird im Bewegungsraum Mainz-Bretzenheim, in der Innenstadt und der Neustadt.

 

Infos zu Räumen und Startzeiten gibt es im Stundenplan.

  • Schnuppertrainings
  • Workshops
  • Einzeltraining Pilates intensiv
  • Kurse für Anfänger
  • Pilates für Fortgeschrittene und Sportler
  • Pilates mit Baby
  • Pilates in der Schwangerschaft
  • Outdoor Trainings im Park

Pilates während und nach der Schwangerschaft

Pilates in der Schwangerschaft - Gruppe in Mainz

Pilates für Schwangere

freie Plätze ab: Januar 2020

 

Hebammenpraxis Kokobelly (Neustadt):

/// Montags 11.30 Uhr /// 55 Min. /// Mittelstufe

 

Bewegungsraum Mainz (Bretzenheim):

/// Sonntag 17:50 Uhr /// 55 Min. /// Anfängerkurs

 

Das Training ist in allen Trimestern der Schwangerschaft möglich. Auch halbe Kurse buchbar (4 Wochen á 69 €).

Mehr Infos für Schwangere

Pilatesübung mit Baby zusammen

Pilates nach der Geburt:

freie Plätze ab: Januar 2020

 

Hebammenpraxis Kokobelly (Neustadt):

Montag 10 Uhr  // 45 Min.

Dienstag 9.30 Uhr // 45 Min.

Dienstag 11 Uhr // 55 Min. // Mittelstufe *

 

Bewegungsraum Mainz (Bretzenheim):

Freitag 14 Uhr // 45 Min.

 

 

* NEU: Pilates mit Baby - Mittelstufe

Ab März 2020 wird es einen Folgekurs für alle geben, die bereits einen Kurs "Pilates nach der Geburt" belegt haben: Pilates mit Baby (Kurs 2). Eine abgeschlossene Rückbildung und die Pilates-Basics als Vorkenntnisse sind vorausgesetzt.


Anmeldung zum Kurs

Füllen Sie direkt unser Online-Formular aus, um sich einen Platz im Kurs zu reservieren oder einen Quereinstieg anzufragen. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung oder Anfrage!

 

 

Bestellen Sie einen Gutschein für einen Pilates-Kurs, Workshop oder ein persönliches Einzel-Coaching.

 

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Effektives Einzeltraining

Beim 1-zu-1-Coaching trainieren Sie ganz nach Ihren Bedürfnissen oder individuellen Einschränkungen. Vereinabren Sie Einzeltermine mit unseren Coaches oder direkt einen festen Tag in der Woche.

 

Wir kommen auch gerne zu Ihnen nach Hause.

 

- flexible Termine

- individuelles Training

- persönliche Anleitung und Korrektur vom Trainer

 

Sie können das Einzeltraining auch mit Ihrem Partner/ Ihrer Partnerin oder Kindern teilen und gemeinsam trainieren.

 

 

Lassen Sie sich unverbindlich beraten:info@pilates-coaches-mainz.de

Zertifizierte Trainer

Unser Ausbildungsinstitut BASI ist eines der führenden Pilates-Akademien, deren Ruf sich durch Innovation, Hingabe und akademischer Kompetenz auszeichnet.

Stundenplan 2020

Kursübersicht Pilates Coaches Mainz
Stundenplan 2019/2020

In der Kursübersicht sehen Sie freie Zeiten fürs Einzeltraining sowie die Starttermine und Einstiegsmöglichkeiten in unsere Gruppenkurse.

Foto-Hinweis

Die Fotos, die wir auf dieser Website verwenden, wurden in der Hebammenpraxis Die Oase - Mainz geschossen. Wir bedanken uns für die nette Kooperation.

(Zur Homepage der Oase).

Pilatesgruppe beim Training in der Hebammenpraxis Mainz

Die schönen Icons stammen von der Designerin und Illustratorin Inka Vigh. Wenn Sie mehr über Ihre Arbeit rausfinden möchten, schauen Sie mal auf Ihrer Homepage nach. http://inkavigh.de