Alle Kurse finden zurzeit online statt!

Wir freuen uns, dass alle Gruppen- und Einzeltrainings mit Coach Nina via Skype Video-Calls weiter stattfinden können.

 

Wir dürfen leider nicht in unsere Kursräume zurzeit aber versuchen für Sie und uns nach neuen Möglichkeiten, gemeinsam in Bewegung und gesund zu bleiben.

#stayhealthy #stayhome #keepmovingyourspine

Kurze Einzeltrainings für alle @home

Anfänger, Fortgeschrittene, Schwangere und Mamas mit Kind(ern).

 

Coach Nina bleibt vorerst zuhause, bietet aber vermehrt kurze (vergünstigte) Einzeltrainings via Skype oder WhatsApp Video-Call an.

 

Für dein individuelles Workout (30-60 Minuten) brauchst du also nur etwas Platz zuhause und eine stabile Internetverbindung!

Online Training mit Coach Nina: Terminauswahl

Trainieren Sie mit uns!

Pilates für mehr Kraft & Beweglichkeit

Wir bieten Ihnen ein Pilates-Trainingsprogramm, das Sie schon in der ersten Stunde begeistern wird. Nach der original Methode von Joseph Pilates - in persönlichen Einzeltrainings oder kleinen Gruppen von ca. zehn Teilnehmern.  Mit dem Ziel der aufrechten Haltung, mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination.

 

..mehr Infos über die Pilates-Methode

Große Kurs-Auswahl

Regelmäßig starten bei uns neue Kurse für Pilates-Einsteiger oder Fortgeschrittene. Trainiert wird im Bewegungsraum Mainz-Bretzenheim, in der Innenstadt und der Neustadt. Infos zu Räumen und Startzeiten gibt es im Stundenplan.

Pilates-Kursstunde in der Gruppe - Trainer korrigiert Haltung
  • Pilates für Fortgeschrittene und Sportler
  • Pilates mit Baby
  • Pilates in der Schwangerschaft
  • Outdoor Trainings im Park
  • Schnuppertrainings
  • Workshops
  • Einzeltraining Pilates intensiv
  • Kurse für Anfänger

 

Kurs-Preise

10er-Kurs: Ein Kurs beinhaltet in der Regel 10 Einheiten. Schwangere Frauen können kürzere Einheiten buchen. Es gibt fixe Starttermine für einen einfachen Einstieg und das Training baut dann aufeinander auf.

 

Flexi-Monat: neu bei uns ist der Monatsbeitrag, bei dem man nur die Trainings zahlt, die man auch mitmacht.

 

Mehr zu Kurse+Preise

Pilates-Wellness Wochenenden zum Entspannen:

 

Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom Alltag bei einem ruhigen Pilates-Wellness Wochende in einem der ausgezeichneten SPA-Hotels.

Die Terminauswahl wird aktuell überarbeitet..

Terminauswahl auf Doodle

 

Zu den Details und Preisen

Pilates während und nach der Schwangerschaft

Kurse finden aktuell als Online LIVE-Kurs statt - bitte weiter anmelden

Pilates in der Schwangerschaft - Gruppe in Mainz

Pilates für Schwangere

freie Plätze ab: März 2020

 

Hebammenpraxis Kokobelly (Neustadt):

/// Montags 11.30 Uhr /// 55 Min. /// Mittelstufe

 

Bewegungsraum Mainz (Bretzenheim):

/// Sonntag 17:50 Uhr /// 55 Min. /// startet 23.03. als Online-Kurs mit LIVE-Übertragung

 

Das Training ist in allen Trimestern der Schwangerschaft möglich. Auch halbe Kurse buchbar (4 Wochen á 69 €).

Mehr Infos für Schwangere

Pilatesübung mit Baby zusammen

Pilates nach der Geburt:

freie Plätze ab: März 2020

 

Hebammenpraxis Kokobelly (Neustadt):

Montag 10 Uhr  // 45 Min. // voraussichtl. Mai

Dienstag 9.30 Uhr // 45 Min. // startet 24.03. online

Dienstag 11 Uhr // 55 Min. // Mittelstufe * // 17.03.

 

Bewegungsraum Mainz (Bretzenheim):

Freitag 12.30 Uhr // 55 Min. // Mittelstufe * // 24.04.

Freitag 14 Uhr // 45 Min. // 08.05.

 

 

* NEU: Pilates mit Kind- Mittelstufe

Ab März 2020 wird es Folgekurse für alle geben, die bereits einen Kurs "Pilates nach der Geburt" belegt haben: Pilates mit Kind (Kurs 2) -Mittelstufe.


Anmeldung zum Kurs

Füllen Sie direkt unser Online-Formular aus, um sich einen Platz im Kurs zu reservieren oder einen Quereinstieg anzufragen. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung oder Anfrage!

 

 

Bestellen Sie einen Gutschein für einen Pilates-Kurs, Workshop oder ein persönliches Einzel-Coaching.

 

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Effektives Einzeltraining

Beim 1-zu-1-Coaching trainieren Sie ganz nach Ihren Bedürfnissen oder individuellen Einschränkungen. Vereinabren Sie Einzeltermine mit unseren Coaches oder direkt einen festen Tag in der Woche.

 

Wir kommen auch gerne zu Ihnen nach Hause.

 

- flexible Termine

- individuelles Training

- persönliche Anleitung und Korrektur vom Trainer

 

Sie können das Einzeltraining auch mit Ihrem Partner/ Ihrer Partnerin oder Kindern teilen und gemeinsam trainieren.

 

 

Lassen Sie sich unverbindlich beraten:info@pilates-coaches-mainz.de

Zertifizierte Trainer

Unser Ausbildungsinstitut BASI ist eines der führenden Pilates-Akademien, deren Ruf sich durch Innovation, Hingabe und akademischer Kompetenz auszeichnet.

Stundenplan 2020

Kursübersicht Pilates Coaches Mainz
Stundenplan 2019/2020

In der Kursübersicht sehen Sie freie Zeiten fürs Einzeltraining sowie die Starttermine und Einstiegsmöglichkeiten in unsere Gruppenkurse.

Foto-Hinweis

Die Fotos, die wir auf dieser Website verwenden, wurden in der Hebammenpraxis Die Oase - Mainz geschossen. Wir bedanken uns für die nette Kooperation.

(Zur Homepage der Oase).

Pilatesgruppe beim Training in der Hebammenpraxis Mainz

Die schönen Icons stammen von der Designerin und Illustratorin Inka Vigh. Wenn Sie mehr über Ihre Arbeit rausfinden möchten, schauen Sie mal auf Ihrer Homepage nach. http://inkavigh.de