Schön, dass du da bist. Was gibt es neues bei uns?
Wir sind neu aufgestellt und du findest uns jetzt mit allen Angeboten auf separaten Webseiten:
PILATES & MENTAL COACH Nina
- Pilates-Kurse
- Workshops
- Achtsamkeitstraining
- Retreats
- Segeltörns
- Blog und Workbooks
Die Kurse und Workshops von Nina buchst du hier:
instagram.com/pilatescoach_nina/
PILATES & SOUL RETREATS von Coach Nina Stienen
Silvester-Retreat 2022 Neujahrs-Retrat 2023 Segel-Retreat 2023
Ein PILATES & SOUL RETREAT bei Nina ist immer eine Kombination aus Pilates mit ganz viel Körperwahrnehmung und Achtsamkeit, spannenden Vorträgen zu Themen wie Stress, Morgenroutine sowie Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Austausch in der Gruppe. Außerdem gibt es kleine Aufgaben zur Selbstrefelktion, Stressbewältigung und Anleitungen dazu.
Hybrid-Kurse
Alle Kurse werden Live im virtuellen Kursraum übertragen. Mit einigen Kursen sind wir in den Kursäumen mit euch vorort und streamen von dort. Sichert euch euren Kursplatz bei euren Kursleiter.
Montags bei Manuela
Monday Starter jeden Montag 20:15 Uhr
Fortgeschrittene
Dienstag 19:30 Uhr:
Pilates mixed levels mit Coach Nina
Pilates für Mittelstufe
Online Kurse
Manche Kurse sind reine Online-Kurse, die immer LIVE stattfinden. Alle Infos gibt es nach der Anmeldung.
Pilates für Mamas
Freitags 11 Uhr
Onlinekurs bei Nina
(Vor Kursstart gibt es ein Webinar "Pilates nach der Geburt")
Pilates für Schwangere
Freitag 11 Uhr
Onlinekurs mit NIna
- bei Interesse im Kursraum Kokobelly -
Pilates mit Nina für Fortgeschrittene
Sonntags 19 Uhr
Specials jeden 1. Sonntag im Monat um 19 Uhr
PILATES Training - online, vorort, outdoor
immer vielseitig und effektiv
Anmeldung zum Kurs
Um dir deinen Platz im Kurs zu reservieren oder einen Quereinstieg anzufragen, schau bitte erst im Kursplan nach dem Kursleiter und frage diesen Coach dann direkt an. Wir freuen uns auf deine Anmeldung oder Anfrage!
Große Kurs-Auswahl
- Pilates für Sportlier und Fortgeschrittene
- Pilates mit Baby
- Pilates in der Schwangerschaft
- Outdoor Trainings im Park
- Schnuppertrainings
-
Workshops
- Einzeltraining Pilates intensiv
- Kurse für Anfänger
Regelmäßig starten bei uns neue Kurse für Pilates-Einsteiger
oder Fortgeschrittene. Trainiert wird im Bewegungsraum Mainz-Bretzenheim, in der Innenstadt und der Neustadt. Infos zu Räumen und Startzeiten gibt es im Stundenplan. Zurzeit bieten wir zu allen Kursen einen Live-Stream an.
Zertifizierte Trainer
Unser Ausbildungsinstitut BASI ist eines der führenden Pilates-Akademien, deren Ruf sich durch Innovation, Hingabe und akademischer Kompetenz auszeichnet.
Trainieren Sie mit uns!
Pilates für mehr Kraft & Beweglichkeit
Wir bieten Ihnen ein Pilates-Trainingsprogramm, das Sie schon in der ersten Stunde begeistern wird. Nach der original Methode von Joseph Pilates - in persönlichen Einzeltrainings oder kleinen Gruppen von ca. zehn Teilnehmern. Mit dem Ziel der aufrechten Haltung, mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination.
..mehr über die Pilates-Methode
Stundenplan 2022
In der Kursübersicht sehen Sie freie Zeiten fürs Einzeltraining sowie die Starttermine und Einstiegsmöglichkeiten in unsere Gruppenkurse.
Foto-Hinweis
Die meisten Fotos, die wir auf dieser Website verwenden, wurden in der schönen Hebammenpraxis Die Oase - Mainz geschossen. Wir bedanken uns für die nette Kooperation.
Die schönen Icons stammen von der Designerin und Illustratorin Inka Vigh. Wenn Sie mehr über Ihre Arbeit rausfinden möchten, schauen Sie mal auf Ihrer Homepage nach. http://inkavigh.de