Alle Kurse finden zurzeit online statt!
Wir freuen uns, dass alle Gruppen- und Einzeltrainings mit Coach Nina via Skype Video-Calls weiter stattfinden können.
Wir dürfen leider nicht in unsere Kursräume zurzeit aber versuchen für Sie und uns nach neuen Möglichkeiten, gemeinsam in Bewegung und gesund zu bleiben.
#stayhealthy #stayhome #keepmovingyourspine
Kurze Einzeltrainings für alle @home
Anfänger, Fortgeschrittene, Schwangere und Mamas mit Kind(ern).
Coach Nina bleibt vorerst zuhause, bietet aber vermehrt kurze (vergünstigte) Einzeltrainings via Skype oder WhatsApp Video-Call an.
Für dein individuelles Workout (30-60 Minuten) brauchst du also nur etwas Platz zuhause und eine stabile Internetverbindung!
Online Training mit Coach Nina: Terminauswahl
Trainieren Sie mit uns!
Pilates für mehr Kraft & Beweglichkeit
Wir bieten Ihnen ein Pilates-Trainingsprogramm, das Sie schon in der ersten Stunde begeistern wird. Nach der original Methode von Joseph Pilates - in persönlichen Einzeltrainings oder kleinen Gruppen von ca. zehn Teilnehmern. Mit dem Ziel der aufrechten Haltung, mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination.
..mehr Infos über die Pilates-Methode
Große Kurs-Auswahl
Regelmäßig starten bei uns neue Kurse für Pilates-Einsteiger oder Fortgeschrittene. Trainiert wird im Bewegungsraum Mainz-Bretzenheim, in der Innenstadt und der Neustadt. Infos zu Räumen und Startzeiten gibt es im Stundenplan.
- Pilates für Fortgeschrittene und Sportler
- Pilates mit Baby
- Pilates in der Schwangerschaft
- Outdoor Trainings im Park
- Schnuppertrainings
-
Workshops
- Einzeltraining Pilates intensiv
- Kurse für Anfänger
Kurs-Preise
10er-Kurs: Ein Kurs beinhaltet in der Regel 10 Einheiten. Schwangere Frauen können kürzere Einheiten buchen. Es gibt fixe Starttermine für einen einfachen Einstieg und das Training baut dann aufeinander auf.
Flexi-Monat: neu bei uns ist der Monatsbeitrag, bei dem man nur die Trainings zahlt, die man auch mitmacht.
Pilates-Wellness Wochenenden zum Entspannen:
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom Alltag bei einem ruhigen Pilates-Wellness Wochende in einem der ausgezeichneten SPA-Hotels.
Die Terminauswahl wird aktuell überarbeitet..
Zu den Details und Preisen
Pilates während und nach der Schwangerschaft
Kurse finden aktuell als Online LIVE-Kurs statt - bitte weiter anmelden
Pilates für Schwangere
freie Plätze ab: März 2020
Hebammenpraxis Kokobelly (Neustadt):
/// Montags 11.30 Uhr /// 55 Min. /// Mittelstufe
Bewegungsraum Mainz (Bretzenheim):
/// Sonntag 17:50 Uhr /// 55 Min. /// startet 23.03. als Online-Kurs mit LIVE-Übertragung
Das Training ist in allen Trimestern der Schwangerschaft möglich. Auch halbe Kurse buchbar (4 Wochen á 69 €).
Pilates nach der Geburt:
freie Plätze ab: März 2020
Hebammenpraxis Kokobelly (Neustadt):
Montag 10 Uhr // 45 Min. // voraussichtl. Mai
Dienstag 9.30 Uhr // 45 Min. // startet 24.03. online
Dienstag 11 Uhr // 55 Min. // Mittelstufe * // 17.03.
Bewegungsraum Mainz (Bretzenheim):
Freitag 12.30 Uhr // 55 Min. // Mittelstufe * // 24.04.
Freitag 14 Uhr // 45 Min. // 08.05.
* NEU: Pilates mit Kind- Mittelstufe
Ab März 2020 wird es Folgekurse für alle geben, die bereits einen Kurs "Pilates nach der Geburt" belegt haben: Pilates mit Kind (Kurs 2) -Mittelstufe.
Anmeldung zum Kurs
Füllen Sie direkt unser Online-Formular aus, um sich einen Platz im Kurs zu reservieren oder einen Quereinstieg anzufragen. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung oder Anfrage!
Bestellen Sie einen Gutschein für einen Pilates-Kurs, Workshop oder ein persönliches Einzel-Coaching.
Effektives Einzeltraining
Beim 1-zu-1-Coaching trainieren Sie ganz nach Ihren Bedürfnissen oder individuellen Einschränkungen. Vereinabren Sie Einzeltermine mit unseren Coaches oder direkt einen festen Tag in der Woche.
Wir kommen auch gerne zu Ihnen nach Hause.
- flexible Termine
- individuelles Training
- persönliche Anleitung und Korrektur vom Trainer
Sie können das Einzeltraining auch mit Ihrem Partner/ Ihrer Partnerin oder Kindern teilen und gemeinsam trainieren.
Lassen Sie sich unverbindlich beraten:info@pilates-coaches-mainz.de
Zertifizierte Trainer
Unser Ausbildungsinstitut BASI ist eines der führenden Pilates-Akademien, deren Ruf sich durch Innovation, Hingabe und akademischer Kompetenz auszeichnet.
Stundenplan 2020
In der Kursübersicht sehen Sie freie Zeiten fürs Einzeltraining sowie die Starttermine und Einstiegsmöglichkeiten in unsere Gruppenkurse.
Foto-Hinweis
Die Fotos, die wir auf dieser Website verwenden, wurden in der Hebammenpraxis Die Oase - Mainz geschossen. Wir bedanken uns für die nette Kooperation.
Die schönen Icons stammen von der Designerin und Illustratorin Inka Vigh. Wenn Sie mehr über Ihre Arbeit rausfinden möchten, schauen Sie mal auf Ihrer Homepage nach. http://inkavigh.de